LETOFIT
Онлайн платформа для желающих эффективно снизить вес. Старт 18 апреля.
Набор откроется 7 апреля в 17:00 (МСК)
Всё, что необходимо для эффективного снижения веса — уже внутри
Мы собрали всё самое важное в одном продукте, тебе лишь остаётся следовать рекомендациям.
Тренировки
В трёх формата без дополнительного оборудования в домашних условиях
ФУНКЦИОНАЛ: Погружайтесь в эффективные тренировки, приводящие в тонус каждую мышцу. Идеальное решение для сжигания лишних калорий и формирования стройного телосложения. Энергичные упражнения, включенные в тренировки, активируют метаболизм, стимулируя процесс похудения. Особое внимание уделяется проблемным зонам, обеспечивая целенаправленное укрепление.
ЗУМБА: Отличное кардио, которое помогает сжигать жиры и улучшать фигуру, в то время как веселые движения превращают тренировку в настоящее удовольствие. Зумба стимулирует сердечно-сосудистую систему, что способствует эффективному снижению веса. Регулярные занятия поддерживают гибкость и координацию, формируя стройное тело.
МАЙНД-ФИТНЕС: Позитивной влияние на ментальное здоровье поддерживает правильное психоэмоциональное состояние, способствуя более эффективному процессу похудения. Уникальные практики майнд-фитнеса не только сжигают калории, но и укрепляют связь между телом и разумом, создавая гармонию и способствуя внутренней уверенности.
Рационы и База рецептов
База включает в себя более 2900 рецептов и каждый раз пополняется
Оптимизированный рацион питания для снижения жировых отложений. Завтраки, обеды, ужины и перекусы станут вашим путеводителем в мир вкуса и заботы о здоровье. Многообразие рецептов на любой вкус позволяет вам готовить сытные блюда с необходимым содержанием калорий. Фотографии к рецептам вдохновляют готовить правильные блюда, содействуя формированию положительных привычек.
Уход за телом
Гайд по уходу за телом и расписание процедур на время проведения потока
Полноценный уход за телом – важный аспект вашего путешествия к лучшей физической форме. Рекомендации по уходу за кожей обеспечивают гармоничное сочетание заботы о внешности и общем благополучии.
Чат для общения
Общий чат с участниками в Телеграме
Вдохновляющая обстановка в чате обеспечивает дополнительную мотивацию, помогая вам преодолевать трудности и добиваться поставленных целей по снижению веса. Обмен опытом с участниками сообщества поддерживает психологическое благополучие, что играет ключевую роль в успешном похудении.
Этот марафон помог мне изменить отношение к себе и к похудению в целом! Лучшие профессионалы работают . Хочу сказать огромное спасибо всем! И да!! Я буду в новом потоке. Люблю
mavlyutova.m****@******.ru
Питайся вкусно и худей — никаких диет и запретов
Оптимальный рацион обеспечивает сбалансированный прием пищи, что способствует уменьшению жировых отложений и формированию правильных пищевых привычек. Завтраки, обеды, ужины и перекусы, специально разработанные для поддержки процесса похудения, предлагают вам необходимые питательные вещества без излишних калорий. Ниже представлен пример сбалансированного рациона питания для суточной нормы ~1400 ккал.
* Рацион представлен для демонстрации.
* Не является индивидуальным планом питания. Индивидуальный план питания может составить только врач-диетолог.
За этот марафон я потеряла 2 кг, а в объёмах намного больше в талии минус 5,бёдра минус 3,живот минус 5 ,грудь минус 4.при этом у меня не всегда получалось выполнять тренировки и питание,следующем марофоне опять буду учавствовать,мой вес целый год стоял на месте,а благодаря марофону лёд тронулся,сп... читать полностью
tan.lok****@******.ru
Отслеживай прогресс своей трансформации
В личном кабинете у каждого участника есть возможность отслеживать прогресс. Используйте данный инструмент для отслеживания своего пути к целям. Графики помогут вам видеть свой прогресс и мотивировать к новым вершинам.
Вес
- 6.8 кг
72.5 кг 65.7 кг
Талия
- 8 см
81 см 73 см
Грудь
- 9 см
96 см 87 см
Бёдра
- 6 см
101 см 95 см
Живот
- 7 см
90 см 83 см
Участвовала в марафоне сентябрь-октябрь. Имею проблему с отёками и хочу сказать, что во время марафона отёчность однозначно стала меньше. Начала появляться талия и в комплексе с сухим массажем + питание и тренировки 2 раза в неделю стал уходить целлюлит. Однозначно иду на следующий поток, ещё есть к... читать полностью
yulia.morozova****@*****.com